admin

Osoby nieświadome prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu , a dodatkowo nie zdając sobie sprawy z tego, jak przebiega proces trawienia i przyswajania składników odżywczych oraz dodatkowo wydatkowania energii, częstokroć utożsamiają dietę z obowiązkiem możliwie jak największego ograniczenia ilości spożywanych posiłków i część osób podświadomie przechodzi na głodówkę, bądź także na dietę tak restrykcyjną, że w momencie hamują swoją modyfikację materii i doprowadzają do powstania efektu jojo.

Dietetyk Katowice w wielu przypadkach przestrzega przed takim nad interpretowanie zasad zdrowego żywienia Jednocześnie też zasad odchudzania. Jeżeli do tej pory byliśmy wysokokaloryczne dietę i nagle chudniemy ilość spożywanych kalorii diametralnie, to organizm dozna szoku i przejdzie w stan maksymalnego oszczędzania energii. Jest to spadek po naszych przodkach, którzy w okresie głodu potrafili tak spowolnić podstawową zmianę materii, a również w ten sposób ograniczyć swoją aktywność fizyczną, żeby organizm wydatkować jedynie i jedynie to, co przyjmuje. Hamowało się pozyskiwanie glikogenu z wątroby i jednocześnie też spalanie mięśni , a dodatkowo tkanki tłuszczowej. Na nieszczęście dietetyk Katowice w większości przypadków bezskutecznie objaśnia ludziom, że nieumiejętne odchudzanie to przede wszystkim spalanie mięśni, a nie spalanie tkanki tłuszczowej ubytek wagi w bardzo wielu sytuacjach jest przez takie osoby traktowany jako odchudzanie, a tymczasem nie spaliły one większości tkanki tłuszczowej, wyłącznie mięśnie. W części przypadków mylnie interpretuje się również odchudzenie, zwracając uwagę tylko i wyłącznie na wagę.